要调节无线蓝牙耳机的音量大小，可以按照以下步骤进行操作：

1. 长按蓝牙耳机上的开关键以打开设备。

2. 打开手机设置，并选择蓝牙选项。

3. 在蓝牙设备列表中找到你的耳机并连接它。

4. 一旦成功连接，你可以使用耳机上的音量加减键来增大或减小音量。

这些步骤适用于大多数无线蓝牙耳机。然而，不同品牌和型号可能会略有差异，请参考你所使用的具体品牌和型号的说明书以获取更详细的指导。

总结起来就是：长按开关键打开耳机 -> 进入手机设置 -> 连接蓝牙设备 -> 使用音量加减键调整音量大小。希望这个解答对您有帮助！