苹果蓝牙耳机的音量调节方法如下：

1. 使用AirPods和AirPods Pro暂停、跳过音频和调节音量。你可以通过按压任一AirPod耳机柄上的触控操作区域来播放和暂停音频，再次按压触控操作区域可以继续播放。要跳至下一曲目，连续按两下触控操作区域；要跳回上一曲目，连续按三下触控操作区域。如果想调高或调低音量，将拇指放在任一AirPod耳机柄上，并用食指在触控操作区域向上或向下轻扫。

2. AirPods Pro（第2代）还支持降噪模式和透明模式之间的切换。长按传感区域直到听到音效变化表示模式已切换。

3. 想激活Siri语音助手时，说出"Hey Siri"或者按住AirPods上的传感区域即可。

4. 在接听电话时，只需单击任意一个AirPod以接听来电。

以上是关于苹果蓝牙耳机如何调节音量大小的方法介绍。希望对你有所帮助！