手机电池的健康度一直都是用户最关心的问题之一，毕竟健康度越低就意味着手机电池损耗也越大，续航时间也越短。于是很多用户认为，等到iPhone 14电量耗尽再进行充电这样可以减少充电次数，提升电池寿命。但iPhone 14要电量耗尽再进行充电吗？

Apple 锂离子电池是以充电周期方式进行工作的，而非次数，所以苹果加入快充技术后就可随时随需为 Apple 锂离子电池充电了。

简单来说就是，比如你今天使用iPhone14到晚上，耗电20%，还剩下80%的电量，将其充满。第二天出去玩了，耗电80%，剩下20%的电量，再充满。那么这两天此iPhone的总放电量将达到100%，从而 2 天累计完成了一个充电周期。一个充电周期不一定等于充了一次电。

电池损耗和诸多因素有关，建议电量最低在20%，就可以给iPhone 14进行充电了，不需要等到耗尽电量。

附iPhone 14健康充电小技巧：

一、长时间充电有害无益，第一次使用iPhone 14最好在屏幕提示电量剩余10%的时候进行充电，不要等到把电量用光了再充。锂电池处于低电量时损耗比较大，长期处于40%-60%电量可以延长电池寿命。

二、推荐大家购买苹果原装充电器，因为原装的充电器波纹最小，对iPhone和电池保护是最好的选择。苹果从iPhone 12开始取消附赠充电器，用户要么从苹果官网购买，要么选择第三方充电器。如果使用第三方充电器，需要注意是否是正版，非正版充电器存在很多的隐患。日常使用中尽量不使用用功率过大的快充，虽然能提高充电速度，但对电池伤害较大。

三、定期给iPhone 14进行完全循环充电。充电时用手机并不影响，很多人说充电时使用会导致充电慢，其实不是的。但是，尽量不要在充电时看视频或玩游戏，注意电池的使用温度，温度过高会减少电池寿命。

四、每周最好有一次完全地充电和放电过程，若不能做到每周使用手机，那至少保证你的iPhone每个月至少要经过一次充电循环，这样做的目的是为了扩大电池的容量。

五、平时随用随充，减少电池循环次数，延长锂电池寿命。因为苹果锂离子电池是以充电周期方式进行工作的，而非次数。

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