ThinkPad笔记本如何升级BIOS程序
ThinkPad笔记本升级BIOS程序的方法有以下两种方式：
提示：BIOS刷新升级存在很大风险，请谨慎操作。
注意：刷新前，电池必须为满电，必须连接好AC适配器，否则不能刷新。
另：建议优先使用光盘刷新BIOS方法，操作系统中刷新BIOS有时会受系统稳定性影响。
一、光盘引导刷新BIOS方法
1、以ThinkPad X61为例，来刷新此机器的BIOS，首先要找到相对应的BIOS版本下载。
以中文网站为例，登陆http://think.lenovo.com.cn 在左侧输入主机7位型号，然后就打开了如下图的下载页。要进行光盘升级，则点击BIOS中的第二个：BIOS升级程序(光盘版)。
2、打开程序下载页面后，点击程序图标即可下载。
3、下载7nuj16uc.iso后请把这个ISO文件刻录成CD。
4、然后将此CD放入光驱中，启动计算机，按F12键选择从光盘启动。
5、从光盘引导启动后，会出现如下菜单：
第1项是说明可以看一下。
第2项就是BIOS升级选项。
第3项是刷新机器的的型号信息，不推荐刷新。
直接选择第2项回车，回车后出现：“按Y继续”，它会提醒两次，再次按Y即可。
6、按Y后出现如下提示：一定要确定电源适配器已经连接牢固。
7、回车继续：提示不要切断电源。
8、按Y继续，开始刷新，1分钟左右会结束。
9、成功后出现如下提示：弹出光驱，重启电脑。
10、直接F1进BIOS查看，刷新成功。
二、操作系统中刷新BIOS方法
声明：升级bios有一定风险，中途断电有可能导致无法修复的损坏，此技术文档提供的升级过程为标准操作，仅供参考，由于无法确定用户操作的正确性，lenovo不对由以下任何操作产生的数据丢失或硬件损坏负责。
1、以ThinkPad X61为例,来刷新此机器的BIOS，首先要找到相对应的BIOS版本下载。
以已中文网站为例，登陆http://think.lenovo.com.cn 在左侧输入主机7位型号，然后就打开了如下图的下载页。要进行光盘升级，则点击BIOS中的第一个：BIOS升级程序。
2、打开程序下载页面后，点击程序图标即可下载。
3、运行bios升级程序安装包。
4、程序打开后，点击Next。
5、请查看协议，并选择是否接受，然后点击Next。
6、解压缩bios升级程序到默认路径。
7、解压缩过程完成。
8、打开解压缩后的路径，如C:\\DRIVERS\\FLASH\\7NUJ19US 双击其中的WINUPTP文件执行升级程序。
9、选择第一项，升级BIOS。
10、提示确定安装好电池并连接好电源适配器。
11、在升级过程中请不要断电，否则会造成无法修复的损坏。
12、开始升级过程。
13、升级成功，提示重新启动计算机，点击yes。
14、重启电脑后，正常情况下BIOS就刷新完毕了!
